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Equipement requis :
1) échauffement : vêtement de sport et / ou gambi
2) entrainement : coquille impérative, gantelets, casque, gambison complet, coudes, genoux, simulateur barre d'ertalon (voir sur le forum http://combatmedieval.com/forum pour s'en procurer sinon, on peut vous en fournir pour 15€ sur réservation uniquement)
3) Toute autre activité : armure complète
Programme :
10h - 12h30 Échauffement collectif & entrainement
- Exercices de contrôle de l'adversaire et de protection face à plusieurs opposants
- Exercices de stabilité et de percutions d'un adversaire
- Révision des techniques de projection en armure
- Révision des techniques de kicks
- Entrainement sur 2-3 combinaisons d'enchaînements techniques avec percutions au bouclier
13h30 - 14h30 mini tournoi 1 vs 1 durée 1'30 sans arrêt avec pieds et poings autorisés. Pas de prise de corps à corps. Seules les touches avec l'arme et les mises au sol sont comptabilisées.
14h30 - 15h30 mini tournoi en équipes
15h30-18h Défis 1 vs 1
Lien Google map : https://maps.google.com/maps?hl=fr&q=go ... CAgQ8gEwAA
