Le dusack de Joachim Meyer, version complète.

[coldtracker]

fais gaffe après les angloys te filent des surnoms....





genre Mr muscle....

[darth blade]

[gilles le latté]

coldtracker a dit : fais gaffe après les angloys te filent des surnoms....



genre Mr muscle....

Ouais mais ça c'est le début de la phrase. La suite c'est: "everyone knows that huge muscles tends to make the dick look smaller..." M'enfin ils le disent pas très fort. En même temps va parler haut et clair quand tu as la mâchoire fracturée hein!

[coldtracker]

Ho tu sais, moi tant que ça plaît à ma motié....





ça me va bien....

[gilles le latté]

Tant que les vis seront adaptés aux boulons, tout iras pour le mieux dans le meilleur des mondes

[coldtracker]

Et je dis amen......

[baron]

Un pratiquant d'arts martiaux relativement sérieux, ça se repère a des avants bras solides, des épaules musclées et des cuisses en béton.

des avants bras solides

en ce moment c'est le renforcement des bras, donc aucun soucis de ce coté la

des épaules musclées

pareil

cuisses en béton

ça reste a voir, j'ai surtout des cuisse adapter pour les terrains accidenté et pour les charges lourde, ce qui me manque c'est de la force explosive pour être plus rapide.





Ce qui me manque surtout c'est le souffle, j'espère que ce viendra avec la pratique.





Bon ok tout le monde sans fou

[darth blade]

Non, non.......


Entraine alors ta condition physique.

[medievalmarc]

un monde sans fou c'est triste..et ça le monde s'en fout..;-)

[medieviste]

Ouai, + 1 Medievalmarc

[baron]

un monde sans fou c'est triste..et ça le monde s'en fout..;-)

bon... ok

[coldtracker]

Si on va par là ,on est tous dingues...

[roland de comes]

je vais peut être dire une connerie, mais je m'en fou


ce que je pense c'est que les muscles doivent se développer grace à la pratique du sport et non pas se muscler pour pratiquer un sport, parceque les mouvements que l'on fait en salle de muscu ne seront pas forcément les mêmes qu'avec une épée à la main et là on risque la cassure


PS: je ramène mon raisonement au niveau des mecs qui font de la muscu sans suivit et surtout sans un moniteur qui connait le sport qu'ils pratiquent et qui leur font faire les mouvements adaptés

[berhthramm]

en fait les deux, tes exercice de musculations ne te servent à rien si tu ne transfert pas tes acquis et à un moment tu peux te trouver limiter dans ta progression pas un manque de force, de puissance ou d'endurance.... Dans un programme de musculation tu prévoit forcément des exercice de transfert, je devrait même dire dans un programme d'entrainnement, tu y mets des choses spécifiques et des choses non spécifiques...





ex :


musculation non spécifique (des squatts, des pompes, des séries d'abdos)





musculation spécifique (avant bras, extenseur de l'épaule, etc..)





musculation dans le geste (travail avec une épée lesté ou des poignets lestés)





travail de l'activité (l'escrime)





attention si tu travail trop dans une zone de musculation sans jamais remettre de l'activité finale dedans tu dénature le geste de celle ci (en particulier si trop de musculation dans le geste)...





Un programma sensé peut aider à améliorer la vitesse (puisque c'est globalemnt de la puissance au sens mécanique et de la force explosive au sens sportif), améliorer la précision (tu es plus à l'aise dans le maniement), ou l'endrance (un fuscle peut travailler quasi à l'infini sur une resistance de 20% de sa force maximum théorique)...





just my 2 cents...





edit : bon j'ai pris l'exemple de l'escrime j'y connais pas grand chose, j'aurais put prendre l'exemple de l'escalade mais ça aurait moins causer ici, j'espére cependant avoir contribuer à aider à saisir la démarche...

[baron]

BEREN a dit :

ce que je pense c'est que les muscles doivent se développer grace à la pratique du sport et non pas se muscler pour pratiquer un sport

c'est ce que je fait depuis un petit moment, c'est une façon pour moi qui est simple, accessible a tous et qui travail directement avec ta pratique favorite.